Ingrid nos pidió que tomáramos una fotografía de la parte del cuerpo que más nos gusta (no por cómo se ve, ¡sino por cómo la usamos!)
Inmediatamente pensé que la mía tendría que ser mi mente.
Este último año ha sido especialmente importante verificar con nosotros mismos y cómo nos sentimos.
He usado la meditación todas las mañanas como una forma de obtener más control sobre dónde va mi mente y para mantenerme presente durante todo el día.
Mi mente es realmente mi activo favorito, si cuidas tu mente, ¡todo lo demás en la vida seguirá!
Para este ejercicio se nos pidió que dibujáramos alrededor de nuestras manos (con los ojos cerrados) y escribiéramos sobre cómo nos sentíamos antes y después del proyecto.
Mirar el dibujo ahora me hace recordar a todas las personas maravillosas que conocí en las sesiones, fueron muy inspiradoras. La lámpara de sal representa mi cálido estado de ánimo en el último día del proyecto.
